수원 부대찌개 맛집, 석기정 ★★★★

수원에서 유명한 부대찌개가 둘있다.

석기정와 두꺼비집이다.

두꺼비집은 아직 안가봤고,

석기정은 회사 근처라 자주 가는 편이고 아주 맛나다.

맛난 석기정 부대찌개

초록초록한 아이는 쑥갓이다. 석기정부대찌개의 뽀인트

와이프님은 당면넣는걸 좋아한다. 

기본 부대찌개가 맛나고,

곱창부대찌개도 먹을만 하다.

수원역 찜닭. 내가찜한닭 ★★★

달달하고 맛남

순살안동17.000
치즈토핑  3.000

[카카오맵] 내가찜한닭 수원역점
경기 수원시 팔달구 향교로 16-2 (매산로1가)

http://dmaps.kr/3aks2

ismp

ISMP = Information System Master Plan
정보시스템 마스터플랜
특정 SW 개발 사업에 대한 상세분석과 제안요청서를 마련하기 위해 비즈니스 및 정보기술에 대한 현황과 요구사항을 분석하고 기능점수 도출이 가능한 수준까지 기능적/기술적 요건을 상세히 기술하며, 구축 전략 및 이행 계획을 수립하는 활동

출처 - 위키백과 

고베규카츠 ★★★☆

최근 늘어나는 고베규카츠

광교에 생겼다길래 가보려고 했는데,

어느새 수원역 로데오에 뙇 생겼다.

맛있다.

새로운 맛이라 먹어볼만 하다.

초벌구이로 겉에만 익힌 소고기가 나오고,

뜨거운 돌판에서 입맛대로 더 익힌후 냠냠하면 된다.

토끼정에서 먹어본 크림카레우동도 있고,

샐러드도 맛있다.

연약한 초가 돌판을 달구고 있다.

크림우동 규카츠 세트를 먹었는데 둘이 먹기에 적당

크림우동. 맛나다

규카츠계단

무라카미 하루키 - 직업으로서의 소설가

2016.10~12

1. 누구나 소설을 쓸수있다. 오랜기간동안 꾸준히 소설을 쓰는 것은 어려운 일이지만 하나의 소설을 쓰는 것은 쉬운, 아주 자연스러운 일이다.

2. 소소한 일상도 훌륭한 소재가 된다. 주위를 주의 깊게 둘러봐라.

3. 작품을 다 쓰고 난 후 방치하는 양생의 시간이 필요하다. 얼마간 방치하고 다시 보면 새롭게 보인다.

4. 소설을 쓸때는 매일 200자 원고지로 20장씩 쓴다.

5. One day at a time.하루씩 꾸준하게. 

강인한 마음을 가져야 하고 그러기 위해서 건강한 몸이 필요하다.

Can we eat to starve cancer? | William Li

ted
질병과 혈관형성과의 관계에 대한 이야기.
많은 질병은 혈관형성 불균형과 관계가 깊고,
긍정적인 혈관형성에 도움을 주는 음식에 대하여 소개해주는 ted영상이다.

https://youtu.be/B9bDZ5-zPtY

angiogenesis out of balance(혈관형성 불균형)

Excessive (과다)

canser(암)

blinding diseases(눈을 멀게하는 질병)

psoriasis(건선)

arthritis(관절염)

Insufficient(부족)

chronic wounds(만성적인 상처)

coronary heart disease(관동맥성심장병)

peripheral arterial disease(하지 동맥 질환)

anti-angiogenic Potency Index(항 혈관형성 효능 척도)

Drangon Pearl Jasmine 500 < sencha 600 < Earl Grey 1300 < Blend(Sencha + Jasmine) 1500

angiogenesis

soy extract < artichoke < parsley < Berries < Soy < Garlic < Red grapes < Brassica < Citrus2 <Citrus1< Lavender < Green tea< Glucosamin < turmeric < tea < vitamin E 

파슬리, 베리, 콩, 마늘, 적포도, 양배추, 귤, 녹차, 강황, 홍차, 비타민E

**참고 

비타민 E가 많이 들은 식품들은 다음과 같다.

Almonds 

Raw Seeds 익히지 않은 씨앗

Spinach

Green turnips 무청

Kale

Plant Oils

Hazelnuts

Raw chards 익히지 않은 근대

Mustard Greens 겨자 잎

Pine nuts 잣

Avocado

Broccoli

Parsley

Papaya

Olives

Eggs

Fortified cereals 강화시리얼?

Soya beans 콩

수원 맛집. 수원역 타코야키. 타코비 ★★★★

수원역 앞 타코야키. 타코비

수원역앞에 알라딘 건물 1층에 있는 타코야키 맛집

육교에서 내려오자마자 있는데, 항상 사람들이 줄서있기 때문에
쉽게 찾을 수 있다.

좋아하는 만화인 마법동자 타루루토의 주인공, 타루루토가 타코야키를 좋아해서
나도 타코야키를 좋아하게 되었다.

일본 오사카의 타코야키 맛집에서도 먹어봤지만, 여기 타코야키가 제일 맛있다.

biba 모델

1. BLP모델의 단점인 무결성(integrity)을 보완하여 kenneth J.baba가 만든 모델.

2. cia(confidentiality기밀성 integrity무결성 availability가용성) 중 i를 중시

3. 두가지 중요 속성
NRD >> no read down
NWU >> no write up

blp 모델 (벨라파둘라)

bell lapadula model 벨라파둘라 모델

1. 미국방성의 지원을 받아 david elliott bell과 leonard j. lapadula이 만든 모델

 

2. cia(confidentiality기밀성 integrity무결성 availability가용성) 중 c를 강조한 모델
c = 기밀성

 

3. 중요속성
NRU >> no read up
NWD >> no write down

dac

접근통제기술의 종류
임의적 접근통제
오렌지북 c level

mac

접근통제기술의 종류중 하나

강제적 접근통제라고 한다.

오렌지북 b level